이상하게 잠이오면 '수면과다증' 증상을 생각해보아야

수면과다증

(hypersomnia)

 

 

1. 수면과다증이란?

 

수면과다증(hypersomnia)은 낮에 과도한 졸음을 호소하는 질환입니다.

수면과다증 환자는 충분한 수면을 취했음에도 불구하고, 낮 동안

지속적으로 졸리고 피로감을 느낍니다. 또한, 졸음을 참기 어려워서

운전, 공부, 업무 등 일상생활에 지장을 받을 수 있습니다.

 

수면과다증은 크게 일차성 수면과다증과 이차성 수면과다증으로 나눌 수 있습니다.

 

일차성 수면과다증은 원인을 알 수 없는 수면과다증입니다.

이차성 수면과다증은 뇌졸중, 뇌손상, 신경계 질환, 암, 기면병,

쇼그렌 증후군, 갑상선기능저하증, 정신질환, 약물 부작용 등의

원인에 의해 발생하는 수면과다증입니다.

 

 

 

2. 수면과다증의 증상

 

수면과다증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

낮에 과도한 졸음

졸음을 참기 어려워서 운전, 공부, 업무 등 일상생활에 지장

졸음 때문에 일상생활에서 사고나 부상을 입을 위험 증가

졸음 때문에 대인관계에 어려움

 

 

3. 수면과다증의 진단

 

수면과다증의 진단은 다음과 같은 방법으로 이루어집니다.

 

병력 청취 및 신체 검사: 의사는 환자의 병력과 증상을 청취하고,

신체 검사를 통해 수면과다증의 가능성을 평가합니다.

수면다원검사: 수면다원검사는 수면 중의 뇌파, 호흡, 심박, 근육

활동 등을 기록하는 검사입니다. 수면다원검사를 통해 수면의 질,

수면 중 호흡의 문제, 수면 중 움직임의 문제 등을 확인할 수 있습니다.

 

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4. 수면과다증의 치료

 

수면과다증의 치료는 원인에 따라 달라집니다.

 

일차성 수면과다증의 경우, 약물 치료가 가장 효과적인 방법입니다.

수면장애 치료제, 각성제 등이 사용될 수 있습니다.

이차성 수면과다증의 경우, 원인 질환의 치료가 우선적으로 이루어집니다.

원인 질환의 치료가 수면과다증의 개선으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

5. 수면과다증의 예방

 

수면과다증은 아직 예방할 수 있는 방법이 없습니다. 그러나 다음과

같은 방법을 통해 수면과다증의 발생 위험을 낮출 수 있습니다.

 

규칙적인 수면 시간과 수면 패턴을 유지합니다.

충분한 수면을 취합니다. 성인의 경우 하루 7~8시간의 수면이 권장됩니다.

카페인, 알코올, 니코틴 등의 자극제를 피합니다.

규칙적인 운동을 합니다.

스트레스를 관리합니다.

 

 

6. 결론

 

수면과다증은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 질환입니다.

따라서 수면과다증이 의심되는 경우, 즉시 병원을 방문하여

정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.